Pro rodiče malých dětí

Průměrný obsah tukové tkáně u mužů je 10–25 %, u žen 18–30 % tělesné váhy. Je-li procento nižší, jde o podváhu, vyšší procenta definují obezitu různého stupně. Údaj o množství tuku je daleko důležitější než váha.

Pokud máte rádi filmy a zároveň máte doma malé dítě, nezoufejte! Nemusíte se svého koníčku vzdát nebo se dívat jen doma na DVD. Klidně běžte mezi lidi, kupte si k tomu třeba něco dobrého k pití a vychutnejte si film. S dětmi se počítá.

Dětem ovoce chutná daleko víc než zelenina. Problém, že ho zase tak moc nejedí, je v tom, že si ho přejí mít podstrojováno – dítě si samo neukrojí meloun, nelíbí se mu jablko se slupkou, nechce okousávat broskev kolem pecky a vyplivávat pecky...

Jásáte nad pozitivním výsledkem těhotenského testu? Tak to už vás asi napadají otázky, které jste doposud zas tak moc neřešila.

Nový rok je spojován s předsevzetími. Nejčastějšími jsou „zhubnu“, „přestanu kouřit“, „začnu zdravě jíst“ nebo „začnu cvičit“. Fitness trenér Josef Toman říká: „Začněte kdykoli, nehleďte na nějaké předsevzetí. Péče o vaše zdraví a tělesnou a...

Zelenina se do pravidelného dětského menu dostává daleko obtížněji než ovoce. Většinou není tak šťavnatá, chutná a sladká. Nicméně by děti neměly být šizeny o potřebné látky ke správnému vývoji a růstu. Ze zeleniny se jim dostane do organismu...

Pro zdravé děti podle odborníků naštěstí platí, že v podstatě neexistují potraviny, které by pro ně byly zakázané. Důležitá je pestrá, vyvážená strava s dostatkem čerstvých potravin.

Končí zima a děti si pomalu svlékají zimní bundy. Rodiče si zvykli je na lyžování oblékat do funkčního prádla, vyplatí se takové oblečení i na jaro či léto? A od kolika let?

Vitamin D je důležitý jak pro obranyschopnost před infekcí, tak i pro zdravé kosti a naši dlouhověkost. Nová studie publikovaná v březnu 2010 v časopise Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism zjistila, že 59 % populace má nedostatek...

Podle dětské lékařky Jitky Komínové je pro vytvoření správného přístupu k jídlu klíčové, aby probíhalo od samého začátku v klidné, pohodové atmosféře, od samého začátku sloužilo výhradně k uspokojení této základní lidské potřeby.